Continuamente estamos pendientes de averiguar qué propone la última dieta milagro o el truco definitivo del momento para acelera la pérdida de grasa a la par que reducimos los esfuerzos necesarios. Queremos que sea rápido e indoloro, tampoco pretendemos poner en riesgo nuestra salud, pero muchas veces no conseguimos los resultados por falta de constancia, porque no hemos escogido el método adecuado o, lo peor, porque en cuanto empezamos ver que perdemos peso nos saltamos los pasos de la dieta. ¡Error!.