Bajar de peso es
algo muy complicado, debido a que requiere de mucha voluntad, dado que debes
hacer ejercicios y seguir una dieta balanceada en algunos casos. Es así que a
continuación te decimos 6 cosas que debes hacer para lograr ese objetivo: 1.- Establece una
rutina de ejercicios: Busca un amigo para
hacer ejercicios. Será más difícil que postergues hacer ejercicio si sabes que
hay alguien esperándote para ir al gimnasio o para salir a correr. Los amigos y
la familia pueden ser excelentes motivaciones a medida que vaya perdiendo peso.